Travail des techniques du geste, des katas, du stretching et de l’énergie dynamique, tonique, paisible et explosive…

Art fédéral associant techniques de base de Karaté et fitness, le tout en musique. C’est l’expression même de la vie et du bien-être.

Avant tout basé sur des apprentissages moteurs sur les bases du karaté.

Vise à se défendre uke (受け), puis à répondre par une attaque (atemi (当て身))

Le Sanda est un sport de combat issu du Wushu, « l’art de Bruce Lee ».

Discipline de combat simple, directe, efficace, et accessible à tous.

Quel que soit le handicap, mental, physique ou sensoriel.

Liée à la tradition chinoise incluant des exercices de postures et l’apprentissage de mouvements.