Dédiée à toutes et tous (à partir de 12 ans), la pratique est sûre puisqu’elle ne repose sur aucune opposition physique. Il n’y a donc aucun risque de blessure suite à un coup non contrôlé par un partenaire.

Le « cardio » est mis à l’épreuve, mais le rythme musical encourage à tenir la cadence et à suivre les enchaînements.

Bonne ambiance assurée, sans prise de tête.